Uważny tenis na Biskupiej Górce
W sezonie letnim od kwietnia do listopada, gramy na kortach tenisowych na Biskupiej Górce.
Korty tenisowe na Biskupiej Górce to wyjątkowe miejsce na mapie Gdańska. Położone w zacisznej zieleni przyciąga miłośników tenisa przez cały sezon letni. Zapraszamy!
Treningi dla dzieci i dorosłych
Oferujemy treningi indywidualne i w małych grupach zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, którzy chcą nauczyć się podstaw tenisa lub rozwinąć swoje umiejętności w tej dziedzinie.
Wynajem
kortów
Oferujemy 4 korty tenisowe z nawierzchnią ceglastą. Obecnie rezerwacji dokonać można telefonicznie.
Klinika tenisa
Oferujemy zajęcia tematyczne poświęcone w całości jednemu elementowi technicznemu, który chcielibyśmy poprawić np. godzina zajęć poświęcona serwisowi, gdzie każdy ruch rozbijamy na czynniki pierwsze i doskonalimy.
Trening z maszyną do wyrzucania piłek
Oferta dla trenerów
W ramach współpracy, oferujemy obniżone ceny dla trenerów i instruktorów.
Cennik
- Wynajem kortów
- Wynajem kortów 60 zł / h
- Abonament całosezonowy (min. 1 h / tydzień) 50 zł / h
- Treningi z trenerem
- 1 osoba (wliczona cena kortu) 170 zł / h
- 2 osoby (wliczona cena kortu) 180 zł / h
- Grupa 4 osoby (wliczona cena kortu) 60 zł / h / os.
- Wypożyczenie sprzętu
- Wypożyczenie sprzętu 10 zł / komplet
- Trening z maszyną do wyrzucania piłek Spinfire Pro 2 (cena kortu nie jest wliczona) 60 zł / h
Aktualne wydarzenia
NABÓR 2025
Trwają zapisy do grup dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Małe grupy dostosowane do wieku i umiejętności. Gwarantujemy sprzęt dla każdego uczestnika. Zapraszamy wszystkich bez względu na poziom sprawności.
Tenisowy Dzień Dziecka 🥳🎾🙃
...niech Wam się spełniają marzenia❤️
2-gi turniej tenisowy Biskupia Górka Cup
Zapraszamy na kolejny w tym sezonie turniej "Biskupia Górka Cup", już w tą niedzielę (25 czerwca 2023r. od godz. 10.00) Gramy systemem grupowym + pucharowym. Zapisy do piątku 23 czerwca do godziny 16.00 pod nr. 601 653 968 lub przez aplikację tenis4u, wpisowe 40zł/os.
Czym jest uważny tenis?
Uważny tenis to sztuka świadomej gry, w której zawodnik kieruje swoją uwagę na to czego doznaje w danej chwili np.oddech, wrażenia z ciała, myśli, emocje. Zawodnicy trenują "mięsień uważności" korzystając z praktyk mindfulness. Czy można to wykorzystać w trakcie tak dynamicznej gry? Można! I dotyczy to zawodowców jak i amatorów tenisa.
Trener tenisa i uważności
Nazywam się Rafał Tybura. Jestem trenerem tenisa z ponad 25-letnim doświadczeniem oraz certyfikowanym nauczycielem mindfulness. Jestem jednym z pierwszych w Polsce trenerów, którzy wprowadzają elementy uważności do treningów tenisa. Moją pasją jest zarówno rozwijanie technicznych umiejętności moich podopiecznych, ale również uczenie ich, jak w pełni wykorzystywać swoje możliwości w oparciu o elementy mindfulness w celu poprawy swojej gry jak i ogólnego dobrostanu.
Jak do nas dotrzeć?
